Grožio ir sveikatinimo procedūros

Masazai Vilniuje

Kokias grožio ir sveikatinimo procedūras iki šiol esate išbandę? Kaip bebūtų gaila, tačiau nemaža dalis žmonių į šį klausimą pateikia labai miglotą atsakymą. O tai reiškia, kad pakankamai daug žmonių nemano, kad tai yra verta jų laiko ir investicijų. Žinoma, toks požiūris yra labai klaidingas. Nereikėtų manyti, kad grožio ir sveikatinimo procedūros yra tik reklaminiai triukai. Tai yra skirta jūsų gyvenimo kokybei pagerinti, todėl jei iki šiol vadovavotės neigiamu požiūriu, pats metas pasikeisti. Galite net neabejoti, kad tuomet kartu pasikeis ir jūsų gyvenimas – suprantama, teigiama linkme.

Taigi, pirmiausia pasidomėkite, kokiomis procedūromis galėtumėte pasinaudoti. Be abejo, tarp jų neabejotinai turėtų būti kosmetologų teikiamos paslaugos. Nepaisant to, kokia bebūtų jūsų dabartinė odos būklė, jai reikia nuolatinės ir efektyvios priežiūros. Tuo tarpu profesionalūs kosmetologai gali užtikrinti, kad jūsų oda būtų tinkamai išvalyta, atpalaiduota, prisotinta reikiamomis medžiagomis ir apsaugota nuo bet kokių galimų problemų kilimo artimoje ateityje.

Taip pat galima paminėti ir masažus, kurie turi didelę teigiamą įtaką žmonių sveikatai ir psichologiniam nusiteikimui. Be to, šiandien masazai Vilniuje sulaukia ypač didelio vartotojų susidomėjimo. Ir tai yra labai teigiamas ženklas, rodantis, kad vis daugiau žmonių ima rūpintis savo sveikata ir ieško alternatyvesnių bei sveikesnių priemonių, padedančių išspręsti vienokias ar kitokias jiems kylančias sveikatos problemas. Kita vertus, masažai pasitelkiami ir ne tik tais atvejais, kuomet jaučiami įvairūs negalavimai – masažai taip pat atliekami ir norint atsipalaiduoti bei pailsėti.

Žinoma, kalbant apie minėto pobūdžio procedūras, būtina paminėti ir hialurono rūgšties injekcijas, botoksą, veido atjauninimą lazeriu, plaukelių šalinimą lazeriu ir kitus panašius pasirinkimus, kurie padeda atjaunėti ir efektyviau puoselėti savo išvaizdą. Be abejo, nemaža dalis žmonių yra linkę pasinaudoti ir įvairiomis vandens procedūromis, kurios turi neįtikėtinai teigiamą ir greitą poveikį mūsų organizmui. Taigi, pasirinkimų yra tiesiog begalė, todėl jei pakeisite savo požiūrį į šią sritį, galite būti tikri, kad labai greitai pajusite teigiamus savo gyvenimo pokyčius ir suprasite, kad savo nuomonę pakeisti buvo tikrai verta.

Pirtis ir mūsų sveikata

Savo gyvenimo negalite įsivaizduoti be pirties? Tai jums yra lyg vanduo? Jei taip, tuomet tokių žmonių kaip jūs nuolatos daugėja. Ir tiesą sakant, tai yra labai sveikintina, kadangi pirtis pasižymi daugybe įvairių privalumų, kurie turi didelį teigiamą poveikį mūsų sveikatai ir gyvenimo kokybei. Juolab, kad pirtis naudojama jau tūkstančius metų, o tai tik dar kartą įrodo, kad pirties nauda yra didžiulė ir neginčijama.

esaunashopPastebima, kad reguliariai pirtyje besilankantys žmonės kur kas rečiau serga peršalimo ir kvėpavimo takų ligomis. Tai yra puiki prevencinė priemonė, kuri sustiprina mūsų imuninę sistemą ir pagerina kvėpavimo takų veiklą. Todėl specialistai visuomet rekomenduoja tiems žmonėms, kurie pakankamai dažnai serga peršalimo ligomis, nevengti kartas nuo karto apsilankyti pirtyje – tą patį galima pasakyti ir tais atvejais, kai dažnai kenčiama nuo slogos, sinusito ir panašių problemų. Kita vertus, jei turite abejonių dėl savo dabartinės sveikatos būklės ir nesate tikri ar jums galima lankytis pirtyje, visuomet patariama prieš tai apsilankyti pas savo gydytoją, kuris jums galėtų atsakyti į visus kylančius klausimus ir nurodyti ar jums galima kaitintis pirtyje.

Kita vertus, tai tik vos kelis privalumai iš daugybės, kuriuos galima pateikti kalbant apie pirties naudą. Ne ką mažiau aktualu ir tai, kad kaitinantis pirtyje pagerėja širdies darbas ir kraujotakos sistemos veikla. Tokiu atveju lengviau iš organizmo pašalinami įvairūs toksinai ir kitos kenksmingos medžiagos, todėl organizmas lengviau atsigauna ir sustiprėja.

Nereikia pamiršti ir didelės teigiamos įtakos mūsų odai. Pirtis – tai natūrali odos puoselėjimo priemonė. Kiekvienas žmogus, kuris pirtyje lankosi pakankamai dažnai, gali pastebėti, kad jo oda yra lygesnė, elastingesnė, švaresnė ir kur kas sveikesnė. Kaitinantis pirtyje atsiveria odos poros, todėl lengviau išsivalo oda (kartu per ją pasišalinant ir toksinams), todėl jei iki šiol turėjote vienokių ar kitokių odos problemų, pats metas apsilankyti pirtyje – teigiamus rezultatus pajusite akimirksniu.

Be to, jei jaučiatės išsekę ir pavargę, pirtis gali būti tobula atpalaidavimo priemonė, kuri padės jums atsigauti ir tinkamai pailsėti.

eSaunaShop.com

Patarimai lengvesnei jūsų grožio priežiūrai

HairFree

Dažnai klausiate vienokių ar kitokių grožio patarimų savo draugių ar kolegių? Manote, kad jei jų veido oda yra tobula, o plaukai – gražūs ir žvilgantys, jos turi žinoti unikalią ir universalią grožio paslaptį, kuria galėtų pasidalinti ir su jumis? Turime jus nuvilti, tai tiesiog neegzistuoja. Kiekviena iš mūsų esame labai skirtingos, todėl būtina suprasti, kad vienai ar kitai tinkančios „formulės“ gali visiškai netikti jums, todėl nesivaikykite to, ko negalite rasti. Svarbiausia, kad bandytumėte suprasti, kokie grožio priežiūros produktai galėtų tikti būtent jums. Taip, tai tikrai nėra lengva, kadangi visų pirma reikia sužinoti, koks yra mūsų odos ir plaukų tipas, taip pat įvertinti dabartines problemas ir kitus individualius aspektus. Juk yra labai daug skirtingų detalių, kurios turi įtakos atitinkamų grožio priežiūros priemonių pasirinkimui. Todėl, kaip jau supratote, turite vertinti individualią situaciją – tik tuomet galėsite tikėtis suformuoti tinkamą ir efektyvią grožio priežiūrą.

Kaip bebūtų, taip pat turite nusiteikti, kad kol rasite jums pačius efektyviausius sprendimus, turėsite gerokai pavargti – nebent jūs galite džiaugtis puikia genetika ir įprastai jūsų oda bei plaukai atrodo tobulai, neskiriant pernelyg daug dėmesio ir laiko. Tačiau puikiai suprantama, kad dažniausiai susiduriama su visiškai priešinga situacija, kuomet reikia nuolatos stengtis apsisaugoti nuo įvairių rimtų odos ir plaukų problemų, naudojant specifines kosmetikos priemones, daug dėmesio skiriant sveikai gyvensenai ir kt. Trumpiau tariant, tai yra nuolatinis ir nesibaigiantis procesas.

Taip pat, jei norite, kad viskas būtų lengviau ir efektyviau, galite apsilankyti pas grožio priežiūros specialistus, pvz., kosmetologus. Tai specialistai, kurie gali įvertinti jūsų odos būklę, pritaikyti pačius tinkamiausius grožio priežiūros sprendimus ir išspręsti labai daug jūsų odos problemų. Kita vertus, nereikia pamiršti, kad kai kurios moterys mano, jog nėra jokios priežasties lankytis pas kosmetologą, jei nėra jokių plika akimi matomų odos problemų, tačiau tai yra neteisingas požiūris – ir taip yra dėl vienos labai paprastos priežasties. Jei laiku ir tinkamai nebus prižiūrima oda, anksčiau ar vėliau vis tiek teks susidurti su tam tikromis problemomis, todėl norint užkirsti tam kelią, reikėtų nevengti reguliarių vizitų pas grožio priežiūros specialistus.

Be to, jei kalbėtume apie grožio priežiūros priemones, reikėtų stengtis naudoti kaip įmanoma efektyvesnes ir natūralesnes priemones. Pavyzdžiui, jei kasdien naudosite komercinius ir labai pigius grožio priežiūros produktus, galite net neabejoti, kad nesulauksite norimų rezultatų. Todėl nepagailėkite investuoti daugiau į tai, kas yra efektyvu ir naudinga jūsų grožiui. Tą patį galima pasakyti ir apie tokias grožio procedūras kaip plaukelių šalinimas. Jei kasdien plaukelius šalinate naudodamos skutimosi peiliukus, tikriausiai neretai susiduriate su įvairiomis alerginėmis reakcijomis (pvz., pabėrimais ir kt.). Todėl jei norite to išvengti, rekomenduojama naudoti fotoepiliatorius, epiliatorius ar panašias priemones (HairFree.lv/ee). Tokių ir panašių pavyzdžių galima pateikti daugybę, todėl stenkitės daryti tai, kas nekenktų jūsų grožiui ir padėtų lengviau pasiekti norimus rezultatus.

Galiausiai turite nepamiršti pakankamai dėmesio skirti sveikai mitybai ir fiziniam aktyvumui. Nepaisant to, kad iki šiol galbūt nemanėte, kad tai gali būti svarbu jūsų odai ir plaukams, pats metas tokį požiūrį pakeisti. Kadangi sveika gyvensena yra labai svarbi grožio priežiūros sudedamoji dalis, apie kurią turėtų pagalvoti kiekviena iš mūsų. Taigi, suformuokite tinkamą grožio priežiūros rutiną ir pasirūpinkite kuo natūralesniais ir efektyvesniais sprendimais.

Daržovė, kurią privalote valgyti kasdien – agurkas

agurkaiAgurkas – tai labai įprasta daržovė lietuviams. Nėra sodo ar lysvės, kurioje ši daržovė nebūtų auginama vasaros metu. Sunkiai rasite ir rūsį ar šaldytuvą, kuriame nesipuikuotų bent vienas stiklainis žiemai paruoštų agurkų. Vis dėlto, agurkai dažnai nepelnytai nuvertinami. Galbūt taip yra todėl, jog šią daržovę yra lengva užauginti įvairiomis sąlygomis tad visi ją gali skanauti neribotai. Kaip ten bebūtų – agurkai yra ta daržovė, kurią verta skanauti kaip įmanoma dažniau. Idealu būtų – kasdien.

Kodėl agurkai tokie vertingi ir kodėl juos taip smarkiai rekomenduojame? Atsakymas labai paprastas. Agurkuose itin daug vandens. Tai reiškia, jog jie itin gaivūs ir naudingi mūsų organizmui. Pavyzdžiui, vasaros metu ar bet kada, kai tik norisi atsigaivinti – sunku būtų rasti geresni ingredientą gėrimams nei agurkas.

Agurkus galima supjaustyti smulkiais griežinėliais į vandenį ir pagardinti šlakeliu citrinos bei ledukų kubeliais su žolelėmis. Skonis bus tiesiog neišpasakytas. Tokiu gėrimu galėsite atsigaivinti ne tik patys, bet ir pavaišinti draugus, kurie užklys į jūsų vasaros sodą.

Jaučiatės alkani? Tuomet metas agurkų užkandžiui. Kaip jį paruošti? Viskas labai paprasta. Čia neprireiks aukštų kulinarinių sugebėjimų. Jums nereikės praktiškai nieko daryti. Tiesiog pasirūpinkite, jog visada po ranka turėtumėte agurkų. Galite juos supjaustyti juostelėmis tam, jog būtų patogiau užkandžiauti.

Norisi kažko ypatingesnio? Galite prisiminti seną gerą receptą, kuriame derinami agurkai su medumi. Jei nesate didelis medaus mėgėjas, galima improvizuoti. Galbūt mėgstate įvairias varškės užtepėles? Jos puikai tiks su agurkų šiaudeliais. Tokiu užkandžiu puikiai galite pakeisti nesveikus traškučius ar kitą greitą maistą, kai norisi ką nors pakramsnoti žiūrint filmą ar mėgstamiausią laidą.

Mityba, treniruotės ir motyvacija

pulsometraiJei manote, kad sveikai gyventi yra labai sudėtinga, šis straipsnis jums turėtų padėti tokią neteisingą nuomonę pakeisti. Sveika gyvensena neturėtų būti suprantama kaip savęs ribojimas, suvaržymas ir apsunkinimas. Žmonės, kurie propaguoja sveiką gyvenseną, gyvena pilnavertį gyvenimą, kurį sudaro kur kas daugiau skirtingų komponentų nei priešingu atveju. Todėl jei pasirūpinsite sveika gyvensena, tuomet tiek jūsų fizinė, tiek ir psichologinė būsena bus kuo puikiausios, leidžiančios jums jaustis energingais, žvaliais ir būti sveikais.

Mityba (dieta):

  • Valgykite bent tris kartus per dieną (pusryčius, pietus ir vakarienę). Labai svarbu suprasti, kad jūsų vakarienė jokiu būdu neturėtų būti pats didžiausias ir sočiausias dienos maistas. Tuo tarpu, jei į mitybą norite žvelgti dar rimčiau, valgyti reikėtų 5-6 kartus per dieną, tokiu būdu išskaidant didesnes maisto porcijas į mažesnes ir nepamirštant tinkamai subalansuoti suvartojamų baltymų, angliavandenių ir riebalų kiekį.
  • Jei mėgstate mėsą – stenkitės vengti raudonos mėsos, vietoje to ją pakeičiant kalakutiena, vištiena ar liesa jautiena.
  • Nepamirškite užkandžiauti tarp pagrindinių valgių – tai leis nepersivalgyti. Žinoma, užkandžiauti reikėtų sveikais maisto produktais, pvz., vaisiais, daržovėmis, pilno grūdo produktais, riešutais ir kt.
  • Venkite gazuotų ir saldžių vaisvandenių – tai prisideda prie viršsvorio problemos, didina cukraus kiekį kraujyje ir taip pat daro neigiamą poveikį bendrai jūsų organizmo būklei.
  • Jei jaučiatės prislėgti ir esate prastos nuotaikos, nebandykite viso to numalšinti vartodami daugiau maisto – tai problemos tikrai neišspręs.
  • Venkite labai riebių ir sunkių patiekalų vasaros metu – ypač karštomis dienomis.
  • Nors manoma, kad vegetarai yra vieni iš geriausių sveikos gyvensenos propaguotojų – tai yra tik mitas. Kiekvienas vegetaras (ar juolab – veganas) turėtų reguliariai lankytis pas savo gydytoją, kuris skirtų tyrimus, padedančius nustatyti ar organizmui netrūksta svarbiausių vitaminų (ypač geležies) ir mineralų.

Fizinis aktyvumas (treniruotės):

Fizinis aktyvumas yra viena iš pagrindinių sveikos gyvensenos sudedamųjų dalių. Jei jūsų kūnas negauna pakankamai fizinio krūvio, tuomet jis ilgainiui suglemba, tampa lengviau pažeidžiamas, o raumenys nusilpsta.

  • Reguliarus fizinis aktyvumas padeda sustabdyti natūralaus senėjimo procesus, o taip pat padidina raumenų apimtis, jėgą, pagerina lankstumą ir ištvermę.
  • Pastebima, kad žmonės, kurie nevengia sporto, jaučia kur kas didesnį pasitikėjimą savimi, mažesnį stresą, nerimą ir kur kas rečiau patiria didelius nuotaikų svyravimus.
  • Sportuodami galite apsisaugoti nuo viršsvorio problemos, lengviau atsikratyti nereikalingų kilogramų ir padailinti savo kūno linijas.
  • Rekomenduojama kasdien sportuoti bent trisdešimt minučių arba nuo trijų iki penkių kartų per savaitę.
  • Atminkite, kad niekuomet ne per vėlu pradėti sportuoti – nepaisant to, kokio amžiaus esate, reguliarus fizinis aktyvumas visuomet turės teigiamos įtakos jūsų sveikatai.
  • Sportas padeda sustiprinti mūsų imuninę sistemą, todėl įprastai reguliariai sportuojantys žmonės peršalimo ligomis serga kur kas rečiau.

Pozityvumas, motyvacija ir technologijos:

Sveika gyvensena negali būti įsivaizduojama be pozityvių minčių. Juk akivaizdu, kad propaguoti sveikai gyvensenai ir nenusižengti savo nustatytoms taisyklėms, reikia didelės motyvacijos, todėl stenkitės galvoti teigiamai ir neįsileisti neigiamų bei stresą keliančių minčių.

Tuo tarpu, jei norite būti motyvuoti ir nesustoti vos tik pradėję sveikai maitintis bei sportuoti, reguliariai stebėkite savo pasiekiamus rezultatus. Kaip tai padaryti? Į šį klausimą geriausią atsakymą turi šiuolaikinės sportui ir sveikatingumui pritaikytos technologijos, tokios kaip pulsometrai, žingsniamačiai ar išmaniosios apyrankės. Šie technologiniai prietaisai padeda fiksuoti progresą ir taip pat stebėti jūsų organizmo būklę – visa tai leidžia lengviau įvertinti, kokia linkme judame ir kiek mums liko iki savo tikslo pasiekimo.

Masažuokliai – jūsų geresnei gyvenimo kokybei išsaugoti

kokybiski masazuokliai
Kokybiški šiuolaikiniai masažuokliai padeda išsaugoti tvirtą sveikatą

Šiomis dienomis labai didelė dalis žmonių kenčia nuo nuolatinio nugaros skausmo, migrenos, nemigos, didelio nuovargio, streso ir kitų sveikatos sutrikimų. Visa tai tiesiogiai prisideda prie prastesnės gyvenimo kokybės, todėl labai svarbu, kad tokios didelės problemos būtų sprendžiamos kuo natūralesniais ir efektyvesniais metodais. Be abejo, galite būti pratę kaskart į pagalbą bandyti pasitelkti medikamentus, tačiau ar tikrai jie padeda išspręsti problemą? Vaistai sumažina arba eliminuoja pasekmes, tačiau dažniausiai jie nepaveikia pačios sveikatos sutrikimo priežasties. Tai reiškia, kad jei šią akimirką tam tikroje kūno dalyje jaučiate didelį skausmą, pavartoję nuskausminamųjų vaistų – skausmą numalšinsite, tačiau pati problema neišnyks, todėl akivaizdu, kad skausmai pasikartos vėl ir vėl. Norint tokias problemas spręsti sveikesniais būdais, į pagalbą galima pasitelkti masažus. Ir, žinoma, nesiūlome akimirksniu bėgti į masažo saloną ar medicinos kliniką – tai neretai gali pareikalauti nemenkų ir reguliarių papildomų išlaidų. Todėl jei norite sutaupyti, kokybiški ir patogūs masazuokliai gali tapti puikiausia išeitimi.

Taigi, kokie yra pagrindiniai masažo teikiami privalumai?

  1. Masažuokliai gali sumažinti jaučiamą stresą;
  2. Masažai padeda pooperaciniu laikotarpiu, mažinant skausmą ir atstatant tinkamą raumenų tonusą;
  3. Reguliarūs masažai gali sumažinti nerimą;
  4. Nugaros masažuoklis padeda atsikratyti jaučiamų skausmų;
  5. Padeda pacientams, kenčiantiems nuo fibromialgijos sukeliamų skausmų;
  6. Masažuoklis gali sumažinti raumenų įtampą;
  7. Sportuojantys žmonės masažo dėka pagerina savo fizinio aktyvumo rezultatus;
  8. Atpalaiduoja ir padeda išvengti galvos skausmo;
  9. Gerina miego kokybę;
  10. Palengvina depresijos sukeliamus neigiamus simptomus;
  11. Pagerina širdies darbą;
  12. Sumažina osteoartrito sukeliamą skausmą;
  13. Sunkiai sergantys pacientai sugeba labiau atsipalaiduoti, tokiu būdu paskatindami gijimo procesus;
  14. Vyresnio amžiaus žmonėms padeda išlikti aktyviems ir judriems;
  15. Sumažina reumatoidinio artrito sukeliamą skausmą;
  16. Skatina atsipalaidavimą;
  17. Sumažina kraujo spaudimą;
  18. Padeda pašalinti chronišką kaklo skausmą;
  19. Pagerina gyvenimo kokybę;
  20. Gerina limfinės sistemos darbą.

Žinoma, aukščiau išvardinti masažo privalumai nėra vieninteliai – pastarųjų yra dar ne vienas ir ne du. O tai reiškia, kad masažinė kėdė, rankiniai masažuokliai, masažinės sėdynės, pėdų masažinės vonelės ar kiti masažui skirti šiuolaikiniai technologiniai prietaisai gali būti puikus sprendimas kiekvienam, kuris nori išvengti dažnai patariamo skausmo ar kitų nemalonių pojūčių.

Kita vertus, masažuokliai turėtų būti pasirenkami atsižvelgiant į savo konkrečius lūkesčius ir keliamus reikalavimus. Juk puikiai suprantama, kad kiekvieno iš mūsų sveikatos būklė, poreikiai ir biudžetas nėra vienodas. Todėl visa tai tiesiogiai įtakoja ir mūsų pasirinkimą.

Be abejo, tik nesupraskite klaidingai – šiomis dienomis rasti mums tinkamiausią masažuoklį, tikrai nėra sudėtinga. Masažuoklių pasirinkimas yra milžiniškas! Nuo mėgėjiškų iki profesionalių, nuo labai kompaktiškų iki pakankamai didelių – įvairovė didžiulė, todėl jums tereikia pasirinkti parduotuvę, kurioje būtų prekiaujama jums reikiamomis prekėmis, o tuomet peržiūrėti jos siūlomą masažuoklių asortimentą.

Be to, jei neturite pakankamai daug laisvo laiko ir taip pat norite rinktis iš didelio masažuoklių asortimento, pagalvokite apie specializuotas internetines parduotuves. Radę specializuotą šiuolaikiškais ir funkcionaliais masažuokliais prekiaujančią parduotuvę, galėsite susisiekti su konsultantais, kurie akimirksniu atsakys į visus jums rūpimus klausimus ir padės lengviau išsirinkti masažuoklį, kuris puikiai atitinka jūsų situaciją. Taip pat, jei norite būti dar geriau informuoti ir apsišvietę, nemažai naudingos ir tikslios informacijos galite rasti ne kur kitur, o taip pat internete – tereikia peržiūrėti sveikatingumo ir medicinos tematikos internetinius tinklalapius.

Odontologijos klinika Kaune: svarbiausia informacija apie teikiamas paslaugas

Kiekviena odontologijos klinika Kaune siūlo ne tokį jau ir trumpą paslaugų sąrašą. Vis dėlto, jei odontologijos klinika yra ta įstaiga, kurioje lankotės ypač retai arba esate vienas iš tų žmonių, kuriam dar apskritai neteko joje lankytis, bus labai pravartu sužinoti, kokias paslaugas siūlo odontologijos klinika.

Burnos higiena

Neretai yra juokaujama, jog tai – viena maloniausių paslaugų. Ir iš tiesų, tai – procedūra, kuri trunka trumpai, maža to, jos metu nepatirsite jokių nemalonių pojūčių.

Dantų balinimas

Net ir sveiki dantys laikui bėgant yra linkę tamsėti arba gelsti. Savaime suprantama tokie dantys tikrai nėra  gražios šypsenos pagrindas. Vis dėlto, jei gamta jūsų neapdovanojo baltais dantimis, tai dar tikrai nereiškia, jog jūs jų negalite turėti. Dantų balinimas – tai paslauga, kurios rezultatas – balti dantys.

Dantų balinimas lazeriu

Nemaža dalis odontologijos klinikų siūlo įprastą dantų balinimo paslaugą, tačiau vis daugėja klinikų, galinčių pasiūlyti ypač modernią bei pažangią paslaugą. Tai – dantų balinimas lazeriu.

Pieninių dantų gydymas

Stebina tai, kad nemaža dalis tėvų yra linkę manyti, jog pieninių dantų gydyti jų nereikia, juk jie vis tiek iškris. Vis dėlto, tokia nuomonė tikrai klaidinga – gydyti pieninius dantis taip pat labai svarbu, kadangi priešingu atveju jūsų atžalos jaus diskomfortą.

Dantų implantacija

Tai paslauga, kurios metu atkuriami vienas ar keli dantys.

Burnos chirurgija

Dažna odontologijos klinika gali pasiūlyti ir burnos chirurgijos paslaugą. Belieka tik patikslinti, jog ši paslauga yra skirstoma į daugiau paslaugų: dantų pertekliaus šalinimą lazeriu, dantų šalinimą, retinuotų dantų šalinimą, taip pat atliekamos parengiamosios chirurginės procedūros.

Dantų protezavimas

Dantų protezavimas apima įvairius procesus: metalo keramikos protezą, tiltinį protezą, protezus ant implantų, bemetalės keramikos protezą, keramines laminates, dar vadinamas užklotais. Belieka tik pridurti, jog dažnas pacientas net nežino, kuris variantas yra geriausias jo atžvilgiu, todėl būtina išsami konsultacija.

Kaip žinoti, kuri iš šių yra reikalinga jūsų atveju? Viskas labai paprasta – telieka tik užsukti konsultacijai, kurios metu bus įvertinta jūsų padėtis bei sudaromas gydymo planas.

Patarimai sportuojantiems – tai, ko reikia kiekvienam

patarimai sportuojantiemsKai nusprendžiate pradėti sportuoti tam, kad pagerintumėte savo kūno linijas, atsikratytumėte nereikalingų papildomų kilogramų ir sustiprintumėte savo sveikatą, turime labai gerai apgalvoti visus svarbiausius aspektus. Tuomet geriausiai praverčia profesionalūs patarimai sportuojantiems.

  • Nuo ko pradėti, atsakyti nesudėtinga. Pirmiausia turite subalansuoti savo mitybą. Taip, supratote teisingai. Be sveikos ir pilnavertės mitybos negalėsite pasiekti puikių sportinių rezultatų. Mityba ir sportas – tai du tarpusavyje glaudžiai susiję veiksniai, lemiantys mūsų puikią išvaizdą ir stiprią sveikatą. Pasidomėkite, kokius maisto produktus reikėtų įtraukti į savo kasdienę mitybą. Tuomet atsižvelgdami į kalorijų skaičių, susidėliokite savo kiekvienos dienos mitybos planą. Į jūsų mitybos racioną turėtų būti įtrauktas pakankamas kiekis baltymų, angliavandenių ir riebalų. Visa tai turi būti subalansuota būtent jums.
  • Būtinai iš savo mitybos raciono turėtumėte išbraukti nesveikus ir kaloringus produktus. Pavyzdžiui, jokiu būdu nevartokite greito maisto. Įprastai jo sudėtyje yra labai didelis cukraus, druskos ir riebalų kiekis. Ką jau kalbėti apie kitas mūsų sveikatai kenksmingas medžiagas, kurios skirtos tam, kad keltų nuolatinį alkio jausmą, neleidžiant pasisotinti tuo, ką valgome. Todėl jei norite, kad jūsų propaguojamo sporto sukuriami rezultatai nenueitų perniek, nevartokite nesveiko maisto.
  • Be jokios abejonės turėtumėte atsikratyti ir žalingų įpročių. Jei rūkote – meskite kuo greičiau. Sportas ir rūkymas yra visiškai nesuderinami dalykai. Rūkantys ir tuo pačiu sportuojantys žmonės alina savo širdį ir rizikuoja susidurti su rimtomis sveikatos problemomis. Tą patį galima pasakyti ir apie alkoholio vartojimą. Nustatyta, kad tuomet, jei vartojate alkoholį, savo pasiektus sportinius rezultatus grąžinate į padėtį, kuri buvo prieš tris dienas. Trumpiau tariant, jei bent du kartus per savaitę vartosite alkoholinius gėrimus, jokio apčiuopiamo progreso nepasieksite.
  • Taip pat reikėtų nepamiršti ir natūralių bei sveikų maisto papildų. Nepaisant to, kad jūsų kasdienė mityba gali būti subalansuota ir pilnavertė, žmogus nėra pajėgus vien tik iš maisto produktų gauti visus organizmui reikiamus vitaminus ir mineralus. Todėl rekomenduojama pasidomėti, kokius natūralius maisto papildus būtų geriausia pasirinkti jūsų atveju.

Dantų protezavimas karūnėlėmis – ką reikėtų apie tai žinoti?

dantu protezavimasOdontologija – nuolatos į priekį žengianti medicinos sritis. Pacientams gali būti implantuoti ir atkurti prarasti dantys, savi dantys – ištiesinti ir išbalinti, visiškai kramtymo funkcijas gali sugrąžinti protezai. Dantu protezavimas – ne vienu būdu atliekama procedūra. Viena iš protezų rūšių yra dantų karūnėlės. Tai danties apvalkalai, kurie protezavimo metu yra užmaunami ant dantų iki pat dantenų krašto. Skiriasi tiek dantų karūnėlių gamybai naudojamos medžiagos, tiek jų panaudojimo priežastys. Būtent tai plačiau ir aptarsime.

Kada dantų karūnėlės yra geriausia išeitis? Dantų karūnėlės gali būti dedamos įvairiais atvejais. Jos ypatingai rekomenduojamos, jei pacientas pageidauja apsaugoti pažeistą dantį, kuris, pavyzdžiui, yra dalinai nulūžęs. Taip pat karūnėlės puikiai tinkamos norint pagerinti neestetiškai atrodančių dantų išvaizdą – nudilusių, kreivų, per trumpų, pageltusių. Be to, dantų karūnėlės dažnai yra uždedamos po dantų šaknų kanalų gydymo arba atvejais, kai dantis yra pernelyg pažeistas karieso ir jo nebepavyktų išgelbėti plombuojant.

Kaip vyksta dantų karūnėlių uždėjimo procedūra? Dantų karūnėlės yra uždedamos tik ant nušlifuoto danties. Vizito pas odontologą metu dantis yra stipriai nušlifuojamas. Procedūra yra visiškai neskausminga ir tikrai nesukelia jokio diskomforto. Tuomet gydytojas nuima atspaudus, pagal kuriuos dantų technikas laboratorijoje gamina karūnėlę. Ant danties ji tvirtinama kito apsilankymo pas odontologą metu.

Iš ko gaminamos dantų karūnėlės? Specialistai karūnėles gamina iš dvejų medžiagų – metalo keramikos arba cirkonio keramikos.

  • Metalo keramika. Iš šios medžiagos pagamintos karūnėlės yra ypatingai tvirtos bei ilgaamžės. Jos puikiai tinka krūminių dantų protezavimui. Deja, jų estetinė pusė nėra ideali. Nors karūnėlės forma bei spalva yra pritaikoma prie kitų dantų – metalo keramika nėra laidi šviesai, todėl protezuotų dantų atspalvis šiek tiek skiriasi. Be to, laikui bėgant prie dantenų gali išryškėti metalo juostelė.
  • Cirkonio keramika. Cirkonio keramikos dantų karūnėlės yra ne mažiau tvirtos nei dantų karūnėlės, pagamintos iš metalo keramikos. Tačiau jos yra žymiai estetiškesnės. Po protezavimo sunku atskirti – kuris dantis yra natūralus, o kuris pagamintas iš cirkonio keramikos. Dantis yra apgaubiamas iki pat dantenų, todėl išvengiama uždegimo, sumažėja karieso atsiradimo galimybė. Vienintelis cirkonio keramikos karūnėlų minusas – ne visiems pacientams tinkama kaina.

Dantų karūnėlė – puikus protezavimo būdas, padėsiantys atkurti smarkiai pažeistus dantis. Galėsite ne tik mėgautis mėgstamais patiekalais, nes bus visiškai sugrąžinta kramtymo funkcija, bet ir drąsiai šypsotis.

Veido plastinės operacijos – tam kad būtume gražesni sau

Plastinės operacijos kaina

Plastinės operacijos veido, burnos, žandikaulių chirurgija veido patempimas, nosies korekcijos bei lupų korekcijos yra šiandien laikoma vienos iš moderniausių ir labiausiai ieškomų sričių šiuolaikinės medicinos. Galų gale, žmogaus veidas yra pirmoje vietoje. Nes veidas yra pirma ką kitas žmogus mato mumyse mūsų veidas daug pasako apie mus mūsų asmenybę apibrėžia mūsų išvaizdą, dalyvauja teikiant tokias gyvybines funkcijas kaip kvėpavimas. Leidžia mums bendrauti balsu ir veido išraiškomis. Ir kiekvienas norime atrodyti gerai ir pasitikėti savimi.

Šiuo metu chirurgai sėkmingai dirba ir vis tobulėja, nes nemažai žmonių atsiranda norinčių turėt gražesni veidą. Tai chirurgai sėkmingai dirba su mūsų veidais. Padeda atrodyti jaunesniems padeda paslėpti nuo streso susidariusias raukšles. Padeda mums atrodyti taip kaip mes norime slepia mūsų trukumus kurie taip mums nemalonūs per kuruos norime mažiau žiūrėti į veidrodį. Padeda susigrąžinti senei prasta pasitikėjimą savimi. Gali paslėpti mūsų randus patirtus per nelaimingus atsitikimus kurie jau daug metų neleidžia mums toliau gyventi ir judėti į priekį. Taipogi Jie užsiima kaulų ir minkštųjų audinių atnaujinimu veido ir kaklo patempimais , žandikaulio kaulio operacijomis , burnos operacijomis kaip: įgimta (kiškio lūpa ir gomurys, kalba mikčiojimas ) ir įgimti defektai ir deformacijos, taip pat plastinė chirurgija nosies korekcija kurie yra viena dažniausia daromų, akių korekcijas, raukšlių šalinimu. Veido bei kaklo patempimas.
Musu pateiktos – Plastinės operacijos kaina

 Veido operacijos

Veido operacija tapo viena iš populiariausių ir sparčiai vystosi į priekį ir tampa viena pažangiausių. Vienas svarbiausių ir pagrindinių metodų norint gerai ir nepriekaištingai atrodyt. Veido, burnos bei žandikaulių chirurgijoje užtikrinti gerą darbą kad neliktų jokių defektų. Siekiant užtikrinti geriausius funkcinius ir kosmetikos rezultatus yra atliekami naudojant pažangiausias technologijas ir medžiagas kurios pageriną ir palengviną chirurgų darbą taipogi užtikriną gerą bei efektyvių darbą. Minimalia defektų atsiradimą, greitiną darbą ir užtikriną kokybę kuriuo būtų išvengta neapdorotų randų susidarymą ant odos, todėl po operacijos atsekti kad būtų tokia atlieką beveik šiais laikais neįmanoma nes veido operacijos daromos nepriekaištingai ir tikslai. Kad neliktų jokių žymių pjūviai dažniausiai daromi tokiuose vietose kaip plaukų srityje kad plaukais galima būtų paslėpti pjūvius daromi už ausų. Siūlės dažniausiai ilgai nelaikomi stengiamasi išimti ant kitos dienos ir klijuojami specialūs pleistrai ant tų vietų kur buvo daromi pjūviai. Aišku kol visiškai randai dingsta ir sugyja užtrunka nemažai laiko bet dažniausiai trunka iki pusės metų kol visiškai sugyja. Net po sudėtingiausių operacijų pacientui sugrįžus į normalų gyvenimą, niekas nepastebės kad buvo daryta veido operacijos. Žmogus galės grįžti į pilnavertį gyvenimą ir pilnai juo džiaugtis. Protingai atliktas gydymas suteikia asmeniui galimybę atgauti gražią šypseną vėl su malonumu džiaugtis gyvenimu , atsikratyti rūpesčių apie bet kokius žandikaulio ir veido defektus. Ir dauguma veido operacijų pacientų baigtis priklauso nuo to, kaip gerai išvystyta ir nuoroda taktika (įskaitant šį intervenciją, rengiantis jai, anestezijos metodo ir reabilitacijos laikotarpiu) paciento ir jo aplinka ir kaip sklandžiai dirbo gydytojas. kokia gydytojo patirtis todėl labai svarbu pasirinkti gerą gydytoja. Renkantis veido chirurgas svarbu pasidomėti jai norite tikai geros ir sklandžios operacijos nes nepavykus operacija gali pasunkinti visą eiga gali prireikti daugiau operacijų. Operacijų kainos būna nemažos dažniausiai jos prasideda nuo 400 eurų ir sieke iki 7000 eurų.